Christan Dohle läuft Halbmarathon

06 Mai

Christan Dohle läuft Halbmarathon

Christian ist mangels Wettkämpfen die derzeit alle abgesagt sind im Training einen Halbmarathon gelaufen. Wie es gelaufen ist könnt Ihr im nachfolgenden Bericht nachlesen...

Dass "auferlegte Isolation" zur aktuellen Zeit guttun kann, hatte er bereits in vielerlei Hinsicht vermutet (Beruf, Kreativität, ungestört sein, keine Kompromisse etc.). Vor allem, dass der Sport davon profitieren kann. Und das zeigte sich für ihn nun nach 5 Wochen "Trainingslager" vor der Haustür.

Sein Ziel am dritten Aprilwochenende war eine Wettkampfsimulation eines Halbmarathons. Anfangs hatte er Bedenken und auch Zweifel, aber diese Gefühle halfen ihm, es doch anzugehen. Er änderte spontan noch 1 Stunde vor Start die Laufstrecke. Er entschied sich für seine Hausrunde, dies bedeutete mental für ihn, 8 Runden zu absolvieren. Die ersten Schritte befreiten ihn von allen Gedanken, fokussiert und schnell ging er die HM-Strecke an. Seine deponierte Trinkflasche ließ er stehen. Er hatte kein Bedürfnis, einen Schluck zu nehmen.

Als er seine Durchgangszeiten las, war er erstaunt, aber umso mehr motiviert:

Seine Zeiten und Gedanken waren:

     5 km = 0:18:32 h   - Zu schnell? Eher bei 10 km. Egal, weiter! 

   10 km = 0:38:00 h   - Auweia, hoffentlich klappt's! 

   15 km = 0:57:45 h   - Yeah, Rhythmus im Schritt. Schaffste!

   20 km = 1:17:56 h   - Hart, aber du bist gleich durch!

21,1 km = 1:22:14 h   - Tatsächlich PERSÖNLICHE BESTZEIT!

 

Christian glaubte nicht, die Zeit, die ihm sein Coach prophezeite, laufen zu können.

Muskulär war er nah am Limit, im Kopf und Herz war noch Platz! Da kann doch endlich mal ein Wettkampf kommen…